Hajerne er placeret i den dybe ende, hvilket betyder at undervisning forgår på cirka 180 cm vanddybde. På dette hold er det et krav at børnene svømmer uden hjælpemidler. Undervisningen omfatter svømmedisciplinerne: Brystsvømning, Fri (crawl), og Rygcrawl og begyndende Butterfly øvelser.

Der undervises ligeledes i hovedspring, vending og andre aktiviteter. Børnene på dette niveau har mulighed for at svømme både tirsdag og torsdag, såfremt at det enkelt barns fysik og engagementet tillader det.

Svømmeundervisning gennemføres af en træner som stå på kanten.