Frøer (4-7 år)

Forudsætninger: Man skal som udgangspunkt enten være iført både vinger og bælte, eller blot bælte, for at kunne gå på holdet.

Målsætninger:

-        Få kendskab til grundteknikken i crawl og rygcrawl

-        Lære at hoppe i vandet i det store bassin på forskellige måder uden hjælp

-        Lære hvordan man foretager et afsæt fra kanten på ryggen og maven

-        At kunne svømme med plader og aqua-orme

-        At kunne svømme mindst 25 meter uden brug af hjælpemidler i slutningen af sæsonen

Delfiner (7-11 år)

Forudsætninger: Svømmerne skal for at gå på dette hold kunne svømme uden vinger, dog må man ved holdstart godt være iført et bælte.

Målsætninger:

-        Der arbejdes videre med brystsvømningen og teknikken bag

-        Svømmerne lærer at ligge i stramline, når de foretager raketstarter fra kanten

-        At kunne dykke ned til bunden samt holde vejret i længere tid

-        At kunne træde i vandet i mindst 30 sek

-        Svømmerne lærer hvordan man i svømningen opnår en god rytme

-        Lære hvordan man svømmer flyben

-        Der arbejdes videre med hvordan man foretager et korrekt stående hovedspring

-        Svømmerne får kendskab til hvordan man i livredningen foretager bjergninger

-        Ved sæsonafslutning forventes det at svømmerne kan svømme uden bælte

-        Det forventes på dette hold at svømmerne i slutningen af sæsonen kan skifte mellem stilarterne

Det er vigtigt at det er barnet der tilmeldes 

Der kan kun deltage en forælder ad gangen og kun i den tid barnet er i vandet

Skal du på efterskole, men vil gerne forsat bevare tilknytning til Poseidon og deltage i stævner?

Så er efterskole hold det helt rigtige.

Ved tilmelding til dette hold, kan du forsat deltage i de træninger der er muligt, samt deltage i stævner sammen med de andre konkurrencesvømmere. 

Man skal have en aftale med træner i K-afs inden man tilmelder sig.