Beskrivelse og forudsætninger:

Et hold til de voksne, som gerne vil lære de grundlæggende færdigheder i vand, og blive tryg ed at befinde sig i vand.

Undervisningen fokuserer på vandtilvænning, gennem øvelser der forbedrer den basale svømmeteknik.

Der arbejdes med mange gentagelser, så man som svømmer har god tid til at lære en færdighed, og når at blive helt tryg ved en øvelse.

Der arbejdes med øvelser ud fra de fire grundfærdigheder:

* Elementskift

* Balance

* Bevægelse

* Vejrtrækning

Trænerne vil hjælpe hvert individ i vedkommendes tempo med at nå de mål de sammen sætter.

Trænerne er desuden med i vandet og særligt opmærksomme på de enkelte svømmere behov og udfordringer.

Der laves fælles aktiviteter for at styrke sammenholdet og sammen deles om, ofte ens udfordringer.

Forudsætningerne for at gå på holdet, er at svømmeren har lyst til og mod på at blive mere tryg i og omkring vandet, og lære noget nyt.

Der er ingen krav om færdigheder til nye svømmere på holdet.

Der er to trænere på holdet og max. 7 deltagere