Krav til K2 svømmere

Som K2 svømmer skal du som udgangspunkt svømme træne 3-4 gange om ugen, efter aftale med træneren. 

Det forventes, at du møder til tiden. Skulle du være forhindret i at komme til træning, skal du melde afbud til træneren.

Økonomi og træningsudstyr

Foruden kontingentet skal man påregne udgifter til følgende:

-badedragt/-bukser

-svømmebriller

-udgifter til klubtøj

-badehætte anbefales, da klorvandet er hårdt ved håret

-stort badehåndklæde,

-badetøfler og T-shirt.

-Drikkedunk bør altid medbringes, ligesom det specielt i hårde træningsperioder kan anbefales at medbringe lidt spiseligt til efter træningen (kiks, rosiner eller lignende), idet kroppen på dette tidspunkt er meget hurtig til at optage kulhydrater

-stævner

-træningslejr

Aktiviteter på holdet

På K2 begynder den mere strukturerede træning med mere vægt lagt på kondition samt udvikling af motorik og tekniske færdigheder. Hovedmålene er at kvalificere sig til at svømme ved diverse regionale og nationale årgangsmesterskaber og stævner.

Oprykning til K1

Det bliver løbende vurderet, om man er klar til K1. De kriterier vi bl.a. kigger på er:

-resultater

-trænings niveau

-tekniske færdigheder

-ønsket om at blive den bedste udgave af sig selv som svømmer og holdkammerat.

Oprykningen fra K2 til K1 sker i en glidende overgangsfase på 6-8 uger, og er gjort i samarbejde med svømmeren og forældre.

Alle svømmerne inviteres til at deltage i stævner:

-Interne stævner og udvalgte invitationsstævner