Delfiner (7-11 år)

Forudsætninger: Svømmerne skal for at gå på dette hold kunne svømme uden vinger, dog må man ved holdstart godt være iført et bælte.

Målsætninger;


  • Lære hvordan man foretager en korrekt crawl vejrtrækning, samt et korrekt rygcrawl armtag
  • Der arbejdes videre med brystsvømningen og teknikken bag
  • Svømmerne lærer at ligge i stramline, når de foretager raketstarter fra kanten
  • At kunne dykke ned til bunden samt holde vejret i længere tid
  • At kunne træde i vandet i mindst 30 sek
  • Svømmerne lærer hvordan man i svømningen opnår en god rytme
  • Lære hvordan man svømmer flyben
  • Der arbejdes videre med hvordan man foretager et korrekt stående hovedspring
  • Svømmerne får kendskab til hvordan man i livredningen foretager bjergninger
  • Ved sæsonafslutning forventes det at svømmerne kan svømme uden bælte
  • Det forventes på dette hold at svømmerne i slutningen af sæsonen kan skifte mellem stilarterne

Nyheder

Sponsorer