Frøer (4-7 år)
Forudsætninger: Man skal som udgangspunkt enten være iført både vinger og bælte, eller blot bælte, for at kunne gå på holdet.
Målsætninger:
- Fortrolighed i vandet gennem leg - Få kendskab til grundteknikken i crawl og rygcrawl
- Lære at hoppe i vandet i det store bassin på forskellige måder uden hjælp
- Lære hvordan man foretager et afsæt fra kanten på ryggen og maven
- At kunne svømme med plader og aqua-orme
- At kunne svømme mindst 25 meter uden brug af hjælpemidler i slutningen af sæsonen