Efterår 2017 til forår 2018 01.07.2017  -  30.06.2018
Vejledning

Haletudser (HAL)
 Haletudserne:

Haletudserne er vores svømmehold for de mindste svømmere, som er i alderen 3-5 år. Svømmeundervisningen forgår i varmtvands bassinet, hvor der vil være en trænere og to hjælpetrænere i vandet sammen med børnene.

På Haletudserne fokuseres der på at opnå tryghed ved at være i vandet, og derigennem føle sig tryg ved at bevæge sig rundt i vandet. Leg i vandet er det vigtigste element på dette hold. Børnene vil igennem leg, komme til at lære simple svømmetag.

På Haletudserne svømmer børnene med armvinger og mavebælte i undervisningen. Det er træneren der vurderer hvornår det enkelt barn er klar til at svømme uden. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (6)

Frøer (FRØ)

Frøerne:

 

Frøerne er placeret i den lave ende af 50 meter bassinet. Børnene på dette hold skal være fra alderen 5-7 år. På Frøerne sker læring igennem leg og begyndende svømmeundervisning, igennem dette styrkes børnenes fortrolighed med vandet.

Børnene på Frøerne kommer til at opleve fornøjelsen ved at svømme med simple basisfærdigheder.
Undervisning gennemføres af en træner, som står på kanten, og to hjælpetræner nede i vandet.

På Frøerne anvender børnene armvinger og mavebælte i undervisning. Det er træneren der vurderer hvornår det enkelt barn er klar til at svømme uden. 

 
 
 

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Guldfisk (GUL)
 Guldfisk:

Guldfiskene er placeret ved siden af Frøerne, og svømmer på cirka 120 cm vanddybde. Børnene skal være fra 6-8 år på dette hold. Undervisning består af svømning både på maven og ryggen. Ved Guldfiskene leges der forsat i undervisning for at barnet opnår den fulde fortrolighed ved vandet, og derigennem deres vejrtrækninger i vandet. Ved Guldfiskene er det som krav at barnet minimum har mavebælte på som en del af undervisningen. Grunden til dette er, at det er med til at hjælpe som opdriftsmiddel, da dette er bedst i forhold til indlæring af korrekt svømning.

Undervisning ved Guldfiskene gennemføres af en træner, som underviser fra kanten og to hjælpetrænere i vandet. 

 

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (7)

Delfiner (DEL)

 Delfiner:

Delfinerne er placeret på midten af 50 meter bassinet, og svømmer på cirka 140 meters vanddybe. Børnene bør mindst være 7-9 år. På Delfinerne undervises der i de ”rigtige” svømmediscipliner: Brystsvømning, fri (crawl) og Rygcrawl. 

Målet for Delfinerne er at barnet svømmer uden hjælpemidler. Undervisning af Delfinerne gennemføres af en træner på kanten. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Hajer (HAJ)
 Hajerne:

Hajerne er placeret i den dybe ende, hvilket betyder at undervisning forgår på cirka 180 cm vanddybde. På dette hold er det et krav at børnene svømmer uden hjælpemidler. Undervisningen omfatter svømmedisciplinerne: Brystsvømning, Fri (crawl), og Rygcrawl og begyndende Butterfly øvelser.

Der undervises ligeledes i hovedspring, vending og andre aktiviteter. Børnene på dette niveau har mulighed for at svømme både tirsdag og torsdag, såfremt at det enkelt barns fysik og engagementet tillader det.

Svømmeundervisning gennemføres af en træner som stå på kanten. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

K1 opstart (HO1)
K 1 opstart
 
Dette hold er kun for de K2 svømmere som rykker op og træner med K1
 
Dette hold træner 3 gange i ugen.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

K1 (HO4)
K1 Træner 5 gange om ugen
 
Man kan kun tilmelde sig efter aftale med træneren
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

K2 (HO3)
K 2
 

Beskrivelsen kommer senere

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

K2 opstart (HO2)
K 2 opstart
 
Holdet henvender sig til de K3 svømmere som kun ønsker at træne 2x i ugen 

2. holdet henvender sig til de nye og yngste konkurrencesvømmere. Der svømmes på langs af bassinet og træneren står på kanten. Som forudsætning for deltagelse på holdet skal man svømme eller have svømmet på hajerne og beherske fri med vejrtrækning til side, ryg og brystsvømning. I vurdering af svømmerens niveau rådføres med træneren for hajer, talenter eller 3. holdstræneren. Aldersmæssigt henvender holdet sig primært til børn i alderen fra 7  til 12 år. Børnene skifter bekendtskab med svømning som en sport, hvor man konkurrer med andre og ikke mindst sig selv, hvor det gælder om at forbedre sine egne tider i forskellige svømmediscipliner og distancer.

Træningen omfatter alle fire svømmearter (fri, ryg, bryst og butterfly), starter og vendinger. Derudover arbejdes der også med udholdenhedstræning, hvor distancen til træning gradvis sættes op og dermed udfordrer fysikken på en sund og forhåbentlig motiverende måde.

Dette hold træner 2 gange om ugen
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vores sponsorer